Ihan reipas reeni.
Superina
Hauis tanko ja ranskis; varmaan joku 5 sarjaa ja toistot 5-10 parit sarjat jopa 60kg
Hauis kp + talja punnerrus: 4 sarjaa
Hauis kone+talja 7 sarjaa
Pakkia ja säkkiä... en jaksanu ees 4 min erää lyödä... on se paska kunto
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti