sain viikonlopun aikana jonku saatanan niska pinteen ja sen seurauksena tuli ponnistuspäänsärky... kävin sunnuntaina kokeilemassa reeniä ja siitä tullu mitään. Tänään Superina käsiä ja onneksi kesti... paljon sarjoja ja toistoja... yllättäen.
Hauis kp+Taljapunnerrus naru
Hauis Hammer kp+ojentajapunnerrus kahva
Hauis talja+niskan takaa punnerrus
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti