lauantai 21. huhtikuuta 2018

selkäreeni...

alkaa voimat palautua...

kulma tuettu maaten: lämmöt, 5*80,5*100,5*110
alatalja: lämmöt, 5*140, 7*180, 5*180, 10*80
leuat myötä: 3*8-12
kulmas kp: 60 kg 3*5
ylätalja 3 pudotusta
pakkia

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti