tiistai 24. huhtikuuta 2018

tiistain toivotut

eipä onnannu... koitin kyykätä vapaalla. ei tykkää...

hack: 8*60, 8*60,5*120,5*170, 195kg 3*7 ja 1*5
superina hack (120,100,80,60) + prässi (150kg) 4*15-18
reisikoukistajia 5sarjaa
reisiojennus 4sarjaa
pohkeet

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti