Kylläpä oli pohkeet ja polvi ihmeissään keskiviikon kävelystä. Tännään sitten otin vähä kinttureeniä ja käpäliä.
Sjmv: 40*10,70 2*6, 100*5, 110*5, 140*5, 160*5, 150*5, 140*5, 110*5, 100*10
Kyykky: 70*10, 100 3*10
Haupitseja ja ojentajia superina, liikkeet hauiskääntö ja kapea penkki
Se oli siinä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti