Eihän ne syviä ole, mutta ei heikon tarvikaan mennä pohjille saadakseen jalat kipeiksi 😂
Kyykky: 10*20,10*60,6*60,5*90,5*100,5*120,3*140,5*170,10*200,9*200,8*200,7*200
Reisiojennus: 50-100kg en laskenu sarjoja toistoja, mutta paljon
Muutama 20 toiston sarja vaakaprässiä
Pohkeita seisten
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti