Nelikymppisen perheenisän viivytystaistelu matkalla seuraaville vuosikymmenille.....edelleen loukkaantumisten uhallakin;) Lajeina voimabodaus, kreikkalais-roomalainen paini ja vahvat ajatukset... sekä muut neandertalilaisten miesten lajit!
tiistai 24. heinäkuuta 2018
Jalat maanantaina
Selkää varoen...
Hack: 10*25,10*50,5*75,5*100,5*125,5*150,7*200,6*260,7*260,7*200,4*150
Prässi: 150kg 3*15+20 perään aina 10sek taukoa ja max päälle
Ojennus: 50kg 4*10-15
Pohkeita
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti