torstai 26. heinäkuuta 2018

Torstain selkä jumpat

Ihan hyvä selkäreeni.
Paljon toistoja jne

Tuettu kulma maaten
Tuettu kulma 1 käden istuen
Ylätalja rintaan leveä
Kapia talja rintaan
Lapasoutu
Lapio kahvalla rintaan
Kapia paksu tanko rintaan

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti