Perjantain jalkasetit

Kovempaa kinttujumppaa.

Prässi: 10*kelkka, 10*80, 10*160, 6*240, 6*290, 8*390, 7*490,8*440, 8*240
Hack: 6*100,3*8 200kg, 8*100
Hauis kp
Hauis kone
Koukistajat maaten 4*6