kulmamies

Selkä sen tuntuinen, että nätisti kulmasoutua ja heilautusta... Saappaat nähdä taas:)

Kulma napaan: toistot:8-12 sarjat:6 painot: 60-100kg
Kulma rintaan: 60 3*10
Pystypunnerrus: 7*8
Heil: 20 3*20
Vähä haupitseja;)