Pitkästä aikaa hyvän kaverin kanssa nähtiin niin shit gymille reenaan:)
Seuraavaksi pitäis tehä reenireffit puuseppähierojan kanssa:)
Otettiin veto setti ja kohtuudella kuluki vaikka ihan parhaassa terässä ei ollakaan...
Viikonlopun otin ihan potlojot ku viime viikon painit veti ihan sippiin koko ukon.
Rankkaa tuo vääntäminen....
Pikkuisen meinaa viime viikolla sattunu polovi vääntö kihelmöidä... sekä reenissä että nyt reenin jälkeen...perkele.
Veto: 70 2*5, 90*5, 110*5, 130*5, 160*2, 190*5, 190*5, 180*5, 170*5, 160*5
Kulma rintaan: 60 3*8-10
Yatesin soutu: 60*10, 90*10, 100*8, 60*10
sjmv: 60 3*10
pötsiä kolome sarjaa
Onko treffit pöydällä vai shit gymillä? PS. tuonko mankut...
VastaaPoistaEnsin tykillä ja sitten pöydällä :D
VastaaPoistagymillä...
VastaaPoista