Tuli tuossa juhlittua viikonloppuna niin menee näin vanhalla kävyllä jo joku päivä toipuessa...
Joten kohtuu sievästi tänään.
Pystypunnerrus: 20*20,10*40,10*50,7*60,7*60,10*50,8*50
Vipareita eteen ja sivuille
Hauis kp: 22,5kg 4*8-15
Hauis tanko: 50kg 3*6-8
Hauista pikku painoilla paljon.
Vipareita sivulle ja eteen 22,5kg 2*6-8
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti