Olkapääjumppa

Pitkästä aikaa kuulillakin jotain... hyvin meni.

1käden kuula tempaus: 10*10,10*15,5*24,5*24,5*32,11*40,10*40,10*32
Pystypunnerrus kp: 8*20, 30kg 4*8-10
Vipareita paljon