tiistai 21. helmikuuta 2017

Penahommia

Alkaa pikku hiljaa taas löytyä ja mikä parasta. Olkapää kestää 🙂

Kapia Pena: 2*15 20kg, 10*40, 10*40, 10*60,10*60,5*80,5*100,1*120,3*5 130kg, 6*120, 3*8-10 100kg
Alaviistopenkki kp: 15*15,4*10-15 30kg
Vinopenkki Smith 4*10-12
Vinopenkki kp 4*8-12 30kg
Vinopenkki kone 3*8-10

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti