Hyvä käsijumppa

Isompaakin ranskalaisessa ( 1sarja 60kg) ja muutenki kulki.... toistoja ja sarjoja taas aika mellevästi. Supereina toimii

Ranskis + hauis tanko
Hauis kone + ranskiskone
Ranskis pään takaa istuen + hauis kp
Ojentaja punnerrus talja + hauiskone