perjantai 24. marraskuuta 2017

Kova selkäreeni..

Saapa nähä kui menee jumiin.

Polven alta veto: 2*8 60, 8*80, 5*100, 5*120, 5*140, 3*160, 3*180, 3*210, 5*260, 1*260, 2*240, 8*220, 8*220, 5*180, 5*180
Sjmv: 100 3*8
Kulmasoutu tanko 3*10
Kulma tuettu 3*12
Ylätalja leveä 3*8
Ylätalja kapia 3*10
Alatalja 3*10
Pakkia

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti