torstai 2. marraskuuta 2017

Latseja läjjään...

Hyvä reeni... keskiraskailla painoilla kovasti toistoja.

Ylätalja kapia 4*12-15
Ylätalja leveä 3pudotusta 3*15-25
Niskan taakse 3*15
Kulma tuettu maaten 12*40,80kg 3*5-6, 8*60
Kulma käsipaino 50kg 3*6-8, 8*40, 10*30
Istuen kulmakone 3 sarjaa
Pakkia

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti