Tiistain rinulireeni

Ja illalla oli hieronta. Nyt keskiviikkona meleko hakattu olo...

Alaviistopenkki kp: 10*12,12*20,8*30,3*6-8 45kg, 8*40, 8*35
Vinopena kp: 7*40,8*35,10*30,8*30, 10*20
Vinopena smith rest pausella 4*12-15
Pec dec rest pausella 4*15
Rintakone 3 sarjaa
Pakkia