Eilenkin tuli otettua pikainen 20 minuutin setti. Vähä tehoja enemmän irti ja hetihän se puhallutti:)
1-käden kulmasoutu kuula: 20*10 > 24*10 > 32*8 > 40*6 (eli kaikki putkeen)
Kulma tangolla: 70*10, 100*6, 40*12
Sjmv: 100*6 > 120*6> 160*6
Pystysoutua ja muuta olkapää jumppaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti