Tytön treeneihin ja jopa päähyppyjä meni tänään mullakin :)
Sitten painittiin karin kanssa ensin pari pätkää tekniikkapainia ja tietysti vapaata ku erikoismies opettaa. Vielä ku tähän kivipäähän sais opin perille :)
Sitten otettiin kolme kovaa pätkää, yht n. 20 min. Eli pitkiä pätkiä. Eka pisin... Jumalauta että se on kauhiaa taistelua jos se saa jalan kiinni. Saan vielä sproolattua kohtuudella ja oma kravatti puri pari kertaa, mutta jos kari ehtii tulla syvälle niin oon ihan solmussa :) kerran sain lindenistä painettua selälleen, yes! Oon edistynyt.
Muutenkin kari näytti taas siitä kuinka vapaassa liikkeet jalkoihin ei sais mennä omien polvien kautta vaan pudotetaan tasoa siten, että päästään ponnistaan heti jaloista voima. Ikäänkuin kyykky. Eli kahteen jalkaan meno. Räjähtävä.. Päällä pukataan rintaan ja kyykystä vauhdilla eteenpäin suuntautuvalla liilkeellä. Ja kädet taipeissa kiinni. Toimii :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti