perjantai 29. marraskuuta 2013

shit gymillä eka...

Ja ei ollu musta barbaari ku soi :) ei voi mitään, mutta mulla niin naurattaa se poikien video. Treenin oikein aistii siitä:D no mutta asiaan...
Heti ku öögönit sain auki niin buusteri-shock- hyi vittu maku-litku pohjille ja varastoon.
Kyllä se siitä sitten alko kylkeen ku sai suihkumoottorin käyntiin... Eli raitaa housuun :)

Sjmv: 15*20,6*60,5*70,5*80,5*100,5*130,5*160,5*180,5*160,6*130
Yatesin soutu: 80-100 kg sarjoja:5 toistot:4-6
Kulma: 70-110 pudotussarjana yht. 19 toistoa
Kohautusta ja huoltajaa olkapää nitkuttelua

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti