Illasta vielä Shit gymin uumeniin ihan yksin :/
Noo... onneksi on varmistusraudat jne.
Ihan ok kuluki... piti napata vähä buusteria ennen reeniä, ei oikeen nää kasin jälkeiset reenit oo mulle.
Kroppa tottunu jo siihen, että kasin jälkeen aletaan konetta valmistella yöpuulle.
Kapia: 10*20,10*50,10*60,10*80,3*100,6*120,6*120,5*120,5*120,5*120,7*100,7*80
Tasapenkki kuulat: 15*15kg, 10*32,10*32
Vinopenkki kuulat ja penkki superina:
24kg:et *10,*9,*8
50kg *8,*8,*8
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti