selkäpaloja...

muttei vetämällä :P
eikä olis kannattanutkaan... Aika muusina alaselän putket jne.


kulma: 15*20,10*50,10*70,10*90,8*120,6*160,6*160,6*160,8*12
superina:
kulma 10*9,10*70,10*70
lapaveto kp: 3*15-20
superina:
yatesin soutu: 50kg 3*12-15
leuat myötä: 3*10
kulma kuula 1-käden: 10*32, 40k 4*8-10, 8*32