Nelikymppisen perheenisän viivytystaistelu matkalla seuraaville vuosikymmenille.....edelleen loukkaantumisten uhallakin;) Lajeina voimabodaus, kreikkalais-roomalainen paini ja vahvat ajatukset... sekä muut neandertalilaisten miesten lajit!
perjantai 8. huhtikuuta 2016
Olkapää bodi
Iltapäivästä nopeahko setti olkapäille.
Pystypunnerrus tangolla istuen (ei selkätukea): 40-60 kg 8*6-12
Vipareita sivulle ja eteen paljon
Pystysoutu: 40 kg 3*10-12
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti