veetun lentsu...

mutta siitä huolimatta reeni!


lämmöiksi 5kg keiloilla olkapäitä eri kulmista 3*30-40
pystyp tanko istuen: 10*40,5*70,8*60,8*60
pystyp kuulilla istuen: 32kg 3*8-10
viparit sivulle ja taakse: 3*6-8 molempia
pystysoutu: 12*40,8*50,8*50
pakkia