tiistai 5. huhtikuuta 2016

penailua tiistaihin..

aivan kelpo reeni.


kapia penkki: 20*20,10*60,10*60,10*80,5*100,5*100,3*120,7*130,7*130,5*130,4*130,7*120,10*100,10*100
tasapenkki kuulat: 32kg 3*10, 24kg *8
penkki hidas: 80kg 3*8-12, 60kg 2*10-15

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti