Nelikymppisen perheenisän viivytystaistelu matkalla seuraaville vuosikymmenille.....edelleen loukkaantumisten uhallakin;) Lajeina voimabodaus, kreikkalais-roomalainen paini ja vahvat ajatukset... sekä muut neandertalilaisten miesten lajit!
tiistai 7. kesäkuuta 2016
jalat suonekkaiksi...
alkaa pukata suonta sinne tänne näillä kinttureeneillä :) aika jees!!!!
smith kyykky: 10*20,8*60,8*90,8*110,5*150,5*170,7*220,7*220,10*200,10*150
prässi: 15*100, 3*15-18 200kg
leveäprässi: 2*12
pohkeita
reidenojennuksia useampi sarja
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti