Nelikymppisen perheenisän viivytystaistelu matkalla seuraaville vuosikymmenille.....edelleen loukkaantumisten uhallakin;) Lajeina voimabodaus, kreikkalais-roomalainen paini ja vahvat ajatukset... sekä muut neandertalilaisten miesten lajit!
tiistai 31. lokakuuta 2017
Rintaa taas
volyymilla...
Kapia pena: lämmöt 50-70kg, 12*100,3*10 100kg, 7*100,6*100
Smith vinopena 4*12-15
Pull over + rintakone 3*10-12
Pec dec rest pausella 5sarjaa
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti