torstai 27. kesäkuuta 2013

kehonrakennusta....

Selkä tykkäs sitten kyttyrää tiistain väännöistä. Tänään sitte bodailua ja kyllähän se selkään otti. Huomenna molskille kokeilee josko aukeaa:)
Solttupenkki: 50x10, 50#10, 70*10, 100*10, 100*8,100*8,100*5,100*6,70*10,70*10,50*20
Vinopenkki kuulilla: 24+24*12,*12,*15
Haupitseja:3*12-15

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti