Tytön reeneissä leukoja 40, punnerruksia 80 ja vähä muitakin lihaskuntoliikkeitä....
Sitten karin kans 15 min pätkä sopivalla temmolla... on se paha heittää käppäriä.
Kotia ja samantien talliin ... aikaa meni 20 min.
Kyykky 5*40,5*60,5*90,5*100,5*130,5*170 (korkeita), 8*150,
6*140, 5*130
Huomenna ameerikan taistelija kyytiin ja värttöön :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti