...juu eipä ehtiny painiin ja punttiki veny niin myöhäksi, että suosiolla selkä huomiselle ja nopea supersarja setti käsille.
kolme liikeparia hauis/ojentaja sarjat: 3 toistot:10-20
hammerkääntöjä 3 sarjaa.
aikaa meni alle puol tuntia ja kädet pumpissa :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti