keskiviikko 23. joulukuuta 2015

ennen joulun syöminkejä :)

kohta saa vetää muonaa ku viimestä päivää :)
ootan ku kokkomikko joulua.


kulmasoutu: 20-150kg 9*7-15
leuat myötä: *12,*10,*8
kp veto: 3*15
1-k kulmasoutu: 3*pudotussarjat 40/24kg
kulma rintaan: 3*12-15

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti