joka toinen päivä reenataan...

sen verran manflu vaivaa, että tää o ok tahti


kulma: 10*50,10*50,10*80,10*100,8*120,7*160,5*190,6*160,8*140,6*140
yates: 100kg 3*12-15
leuat: Op*10,*14,*8
lapaveto kp: 3*10-12
kulma rintaan: 80kg 3*8
1käden kulma: 40kg 2*8, 12*24
pakkia