Korealaisia ja muita punnerruksia

Lepoa nyt pari päivää takana, mitä nyt vanahemman tytön kanssa joka päivä pienet vappaapainit:=)
Pitää takoa ku rauta on kuumaa... jospa tyttö lunastaa kaikki saavutukset, mitä isältä jäi saavuttamatta ;D

No kumminkin tänään pientä veren kierrätystä elikä punnerruksia ja vatsaa. Mää onnistuin tosiaan tuossa joku aika sitten tissiä vähä ruhjomaan niin etunojatkin olleet tiukassa. Viime keskiviikkona molskilla jo pystyin tekkeen muutamia 10 sarjoja niin tänään sitten lissää.

Tein eri leveyksiltä ja välillä laskin täysin alas, silleen tunnustellen. Ku paikat lämpimät tein korealaisia jonkun 5 tahi 6 sarjaa. Toistot taisivat olla väliltä 5-12. Kaikkiaan tais tulla tehtyä n. 150-200 punnerrusta. Vatsoja eri tyyliin yhteensä 100 kpl.

Tyttö räppäs kuvan ku korealaisia tein:D

Kyllä sitä vaan saa tällainen paksu poika hien irti näillä kehonpainojumpillakin:=)