Illan jo hämärtyessä pikku setit... aikaa meni joku 35 min.
Vedin ensin 16 kg kuulalla kuntopiirin omaisesti 240 toistoa yhteensä, heilautusta, tempausta, työntöä, isoa myllyä, painijan punontaa yms. Sitte vielä 40 hyppyä n. 45cm korokkeelle.
Pikku lenkki, muutamat hypyt ja spurtit.
Nyt saunaan ja linimentit sieraimiin, että saa paikat huomiseksi iskuun kun kyykky koittaa:=)
Siis tsemppi kyykkyihin alakaa jo edellisenä iltana!! HC.
VastaaPoistaJätkähän vettää kunnon autotalli-metconeita.
Kyllä sitä pitää hakea oikiaa asennetta:) Iltaa kohti tunnelma tiivistyy:=)
VastaaPoistahttp://milkoweightlifting.blogspot.fi
VastaaPoistaKiitän. Tuossa kaverissa on potentiaalia:)
VastaaPoista