Kuulailua pitkästä aikaa

Tulipahan tempastua pitkästä aikaa kuulilla...

ihan mukavalta tuntu. Pitääpä ottaa useammin.

Yhden käden tempaus: 5*24kg, 10*40kg, 5*40, 5*40, 10*32, 5*32, 10*24

Viparit sivulle: 4*12-15

Pystypunnerrus kp seisten: 3*12-17

Viparit eteen: 4*10-12