aamun aloitusreeni

kerranki hyvä keli niin punttia pihalle ja käsisetit. Noin 30 minsaan tein


hauis tanko 40kg: 5*12-15
ranskis stopeilla 40kg: 4*7-12
hammer kp: 22,5 kiloset 2*10-12
hammer kp: 12,5 kiloset 2*25
ranskis 30kg: 2*15
hauis 30kg: 2*12-15