Iltapäivällä haupitsi reenejä.
Käppyrä haupitsi: 10*30, 10*40, 8*50, 7*60, 6*60, 8*40, 15*30, 15*30
Hammer kp: 27,5kg 2*8, 1*6
Suora tanko: 20kg 3*20
Illalla sitten tissilihoja
Kapia penkki: 20*20,10*40,10*60,5*80,5*100,1*120,5*130,4*130,3*130,3*130,9*110,7*110,5*110,8*100
Vinopenkki kp: 27,5kg 3*11
Vinopenkki 50kg + normipenkki 60kg Superina: 3*10-15 kutakin
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti