Pikku reenit, jotka tuntu kyllä aika nasevasti.
Voimat on kyllä jossaki...
Kapia penkki: 10*40, 10*50, 10*60, 5*70, 13*10, 10*100, 9*100, 10*100, 8*100, 7*100, 5*100,7*100
Tasapenkki kp: 32,5kg 3*8-10
Vinopenkki kp 22,5kg + penkki 60kg superina 4 sarjaa toistot: 12-20
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti