torstai 15. syyskuuta 2016

ojentajat ja takaolat

peruspottailua...


ranskis: 25-50kg 6*7-20
ojentajat talja: 4*8-12
dippi: 3*12-15
takaolka nosto kp: 4*20-25
takaviparit 3 sarjaa

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti