perjantai 2. syyskuuta 2016

penkkailua

olkapäät kipuilee tehessä.... Vaan menihän tuo.


kapia penkki: 20*20,10*60,8*60,8*80,5*100,5*120,8*140,8*140,5*140,6*140,12*100,8*100
pumppailu penkki: 60kg 3*15
kuulilla tasapenkki: 32 kg 3*12-15 / 24kg 3*15-20
pakkia

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti