Nelikymppisen perheenisän viivytystaistelu matkalla seuraaville vuosikymmenille.....edelleen loukkaantumisten uhallakin;) Lajeina voimabodaus, kreikkalais-roomalainen paini ja vahvat ajatukset... sekä muut neandertalilaisten miesten lajit!
torstai 1. syyskuuta 2016
vähäsen olkapää bodia
huomenna jos penkkais taas kovempaa...
tänään volyymilla olkapäitä
viparit eteen ja sivulle: 3*pudotussarja molempia
pystysoutu kp: 3*pud.sarjat
nostot takaolille 4*15-20
pakkia useampi sarja
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti