sunnuntai 15. tammikuuta 2017

Alkaa pikkuhiljaa parantua

selkäreenit. Tänään suorin jaloin veto oli oikein hyvä.

Sjmv:6*60,6*60,6*80,6*90,6*100,6*120,6*160,4*200,6*180,6*170,6*160>6*120
Kulmasoutu:6*90,8*100,10*100,8*90>6*60
Ylätalja 3*10-12
Alatalja 4*8-12
Low row: 40-60kg 5*8-10

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti