Hyvä käsireeni.
Hauis kp seisten:lämmittelyt alle 10sarjoja 4kpl. 6sarjoilla 20,26,22,20kg
Ranskis: 10*40,8*50,5*50,8*40
Hauis scott talja: pudotus sarjat alkaen 50kg, 59kg, 50kg ja 40kg
Naruojentaja 4*12-15
Hauis tanko talja 3*12-15
Ojentajapunnerus 3 pudotusta
Hauis kp 2*failureen
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti