tiistai 26. syyskuuta 2017

Kyykkyjä ja otti perseeseen...

Kolmannella sarjalla jätin kesken... pakara meni juntturaan.

Kyykky: 10*20,5*60,5*60,5*100,5*130,3*140,2*170,9*200,10*200,3*200
Hack 50-150kg 6*7-12
Koukistajia 3*20
Ojennus + pohkeet 6*10-12

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti