lauantai 30. syyskuuta 2017

Olkapäitäkin

Morsiamen reenejä ohjaillessa vähä olkapäitäkin...

Viparit: isommista pienempiin 3 4pudotusta, suurimmat kp aloitukset 22,5set kpt
Tangolla eteen 3 sarjaa
Pystypunnerrus 40kg 2*10 kävi kipiää
Pystyp kp istuen 35 kg 3*8-9 20kg 2*8

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti