Tytön painitreeneissä jokunen sarja leukoja ja ku sieltä kotiutu niin Shit Gym.
Flunssa edelleen painaa vähän, joten käsijarru päällä vielä. Ihan ok olo nyt...mut huomaa ettei ole ihan kunnossa.
Pukkiveto (painot maasta 10cm)stopeilla: 90 3*5, 130*5, 130*3,150*5,180*8
Romanialainen: 90 2*5, 110*8, 150*5
Kulmasoutu 1-käden: 24*10, 32*8, 24*8
Haupitsia ja ojentajia vähän.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti