Shit Gymin lämpimässä syleilyssä box-kyykky sessio. Mukavasti kuluki, mutta puuseppähierojan pakeille täytyy mennä vielä uudelleen:) Vasen takareiska kirraa koko ajan silleen pikkasen. Pitäis vissiin venytellä...
Box-kyykky: 20*10, 50*5, 50*5, 90*5, 120*3, 130*3, 140*3, 145*3, 130*3, 120*3, 120*5
Etukyykky kuulilla: 32+32kg *5, *10
Etukyykky: 70*8
Heilatus: 24*20, pudotuksina >32*15, 24*15, 20*15
Treenin kesto noin kolome varttia.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti