Pikainen kuula/puntti treeni

30 minuuttiin ihan rapsakka reeni.

Sjmv: 60*6, 90*6, 120*6, 140*10, 120*6
1-käden tempaus kuula: 20*10, 24*5, 40*5, 40*5, 32*5
Heilautus pään päälle 20*20, 20*20
1-käden heil. 8*20
Mylly 20*20, 8*40