Juu meni viikonloppu rai rai niin jospa sinne nyt jäi flunssat:)
Tänään sitten pikku lenkki ja vähä kuula yms. päälle.
Meinas kyllä painaa jaloissa...
Lenkki 40min
heti perään vähä painoja
Heilautus 20kg 3*20
Kyykky: 100kg*20
1-käden tempaus kuula 24*5, 32*5, 20*10
1-käden pystyp 20kg *10
vatsoja
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti